سه شنبه , اردیبهشت 21 1400
آسیب انیسون و عوارض جانبی آن 660x330 - آسیب انیسون و عوارض جانبی آن

آسیب انیسون و عوارض جانبی آن

| مجله زنان ایران

انیسون یک گیاه قدرتمند غنی از بسیاری از مواد مغذی است و با طیف وسیعی از فواید سلامتی مشخص می شود. انیسون دارای خواص ضد قارچی ، ضد باکتری و ضد التهابی است و ممکن است با زخم معده مبارزه کند ، سطح قند خون را حفظ کند و علائم افسردگی را کاهش دهد و یائسگی. برای سرفه و همچنین ممکن است به درمان انگلهای روده کمک کند.

همراه با یک رژیم غذایی متعادل و مقوی و یک سبک زندگی سالم ، دانه های انیسون می تواند بسیاری از جنبه های سلامتی را بهبود بخشد ، اما با وجود این فواید ، آسیبی به انیسون وارد می شود. ما باید آنها را بشناسیم تا از آنها اجتناب کنیم و بیش از حد در آنها استفاده نکنیم مقادیر توصیه شده بنابراین با ما همراه باشید تا با استفاده از انیسون ، برخی از فواید و خواص سلامتی آن را روشن کنید:

فهرست مطالب

رازیانه

رازیانه این گیاه که با نام Pimpinella anisum نیز شناخته می شود ، گیاهی است که از همان خانواده رازیانه ، کرفس و جعفری می آید و می تواند به طول یک متر برسد و گلها و میوه های سفید و کوچکی تولید کند که به عنوان دانه انیسون شناخته می شوند. طعم و مزه و اغلب برای افزودن طعم به غذاها ، دسرها و نوشیدنی ها استفاده می شود.

همچنین به دلیل خواص قدرتمند تقویت کننده سلامتی شناخته شده و به عنوان یک داروی طبیعی برای انواع مختلف بیماری ها عمل می کند.

مواد مغذی در انیسون

| مجله زنان ایران

دانه انیسون حاوی مقدار زیادی ریز مغذی مهم است. دانه انیسون حاوی عنصر مهمی از آهن است که برای تولید سلولهای خونی سالم در بدن لازم است.

همچنین حاوی مقدار کمی منگنز است که یک ماده معدنی مهم است که به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند و برای متابولیسم و ​​توسعه آن ضروری است.

علاوه بر موارد ذکر شده ، انیسون حاوی مواد مغذی مهمی مانند پروتئین ، چربی ، کربوهیدرات ، فیبر غذایی و ویتامین هایی مانند ویتامین C و ویتامین B است و در میان مواد معدنی علاوه بر مس کلسیم ، پتاسیم ، فسفر و منیزیم نیز یافت می شود:

  • انیسون علائم افسردگی را کاهش می دهد.
  • انیسون همچنین می تواند از زخم های دردناک و آزار دهنده معده محافظت کرده و علائم آنها را کاهش دهد.
  • انیسون از رشد قارچ و باکتری جلوگیری می کند زیرا دارای خواص ضد میکروبی قوی است که از عفونت جلوگیری کرده و از رشد قارچ و باکتری جلوگیری می کند.
  • بادیان نقش زیادی برای سلامت پوست ، پوست و مو دارد.
  • به دلیل تأثیر آن مانند اثر هورمون استروژن در بدن ، به تسکین علائم یائسگی و تسکین علائم گرگرفتگی ، خستگی و خشکی پوست کمک می کند.
  • سطح قند خون را متعادل می کند زیرا حاوی آن است آنتول ماده موثری در دانه های آن است که در صورت ترکیب با یک رژیم غذایی سالم و متعادل ، سطح قند خون را کنترل می کند.
  • این می تواند التهاب را کاهش دهد زیرا دانه انیسون سرشار از آنتی اکسیدان است که می تواند التهاب را کاهش دهد و از بیماری های مزمن جلوگیری کند.
  • انیسون به خصوص در کودکان باعث تسکین نفخ و گاز می شود.
طرز تهیه خورشت بامیه با مرغ؛ سریع و آسان

آسیب انیسون و عوارض جانبی خوردن آن

اول از همه ، اکثر افراد می توانند با خیال راحت انیسون مصرف کنند بدون این که خطر ایجاد عوارض جانبی مضر ظاهر شود.

با این حال ، گیاه و دانه های انیسون ، مانند هر نوع گیاه یا بذر ، فواید زیادی دارند ، اما در عوض اگر در مقادیر زیاد بیش از حد توصیه شده (و به معنای سالم مصرف بیش از حد) مصرف شوند ، آسیب ها و عوارض جانبی دارند. دانه های بادیان برای جلوگیری از عوارض و آسیب ها باید به مقدار توصیه شده مصرف شوند. یا عوارض جانبی این گیاه ، که می توانیم با موارد زیر شناسایی کنیم:

آسیب انیسون در دوران بارداری یا شیردهی:

| مجله زنان ایران

کاملاً مشخص نیست که خوردن انیسون در دوران بارداری و شیردهی بی خطر است یا خیر ، اما در این حالت می توانید قبل از استفاده با یک متخصص یا متخصص تغذیه مشورت کنید.

اما علی رغم این ، برخی مطالعات نشان داد که دانه انیسون نباید توسط زنان باردار مصرف شود زیرا این دانه ها می توانند رحم را تحریک کنند و ممکن است باعث سقط شود ، اما این موضوع هنوز موضوع مطالعه است.

آسیب انیسون به کودکان:

| مجله زنان ایران

بیشتر اوقات ، انیسون در صورت مصرف خوراکی و به مقدار کم در کودکان برای کودکان بی خطر است ، زیرا برای گرفتگی عضلات ، درد شکم و گرفتگی عضلات مفید است.

با این وجود ، عوارض جانبی انیسون را می توان در هنگام استفاده از روغن انیسون روی پوست مشاهده کرد ، بنابراین باید احتیاط و توجه شود زیرا ممکن است باعث آلرژی به کودکان شود.

طرز تهیه انار پلو شیرازی؛ انار پلو خوشمزه برای شب یلدا

بادیان باعث آلرژی می شود:

استفاده از گیاه انیسون می تواند در برخی افراد که به انواع خاصی از گیاهان دارویی یا گیاهی شبیه انیسون حساسیت دارند مانند (رازیانه ، زیره ، گشنیز و سیاه دانه) و سایر گیاهان دارویی که باید به مقدار مشخصی مصرف شوند ، واکنش های آلرژیک ایجاد کند. یا اینکه بعضی از افراد هرگز نمی توانند آنها را بخورند.

اما اگر طبق دستورالعمل استفاده شود ، انیسون به خوبی تحمل می شود و عوارض جانبی مضر ایجاد نمی کند ، اما داروهای موضعی انیسون ممکن است در برخی افراد واکنش های پوستی خفیف و واکنش های آلرژیک ایجاد کند ، که ممکن است محل استفاده روغن انیسون بر روی پوست باشد التهاب ، قرمزی ، تحریک و گاهی خارش.

بنابراین استفاده از روغن انیسون را متوقف کنید و در صورت ادامه یا تحریک پوست ، با پزشک خود مشورت کنید.

آسیب انیسون به سیستم های گوارشی و تنفسی:

مکمل های بادیان خوراکی ممکن است باعث ایجاد واکنش های آلرژیک متوسط ​​تا شدید در سیستم های گوارشی و تنفسی شوند. در میان این واکنش ها ، احساس حالت تهوع ، که ممکن است منجر به استفراغ یا اسهال شود ، و در بعضی موارد منجر به تنگی نفس می شود.

مصرف روغن انیسون نیز ممکن است در برخی از افراد منجر به تشنج شود ، بنابراین اگر هر یک از این علائم هنگام استفاده از روغن انیسون یا انیسون بروز کرد ، باید فوراً به مرکز بهداشت بروید تا بلافاصله به دنبال مراقبت های پزشکی باشید زیرا این واکنش آلرژیک اگر بدون درمان باقی بماند ، کشنده است .

انیسون با برخی از داروها تداخل می کند:

مکمل های آنیس می توانند با برخی از داروها برای این امر ارتباط برقرار کنند:

  • فردی که داروهایی را برای تشنج صرع مصرف می کند باید از استفاده از این گیاه خودداری کند ، این امر ممکن است علائم این بیماری را شدیدتر کند.
  • اگر زنی از داروهای هورمونی مانند قرص های ضد بارداری یا داروهای استروژن استفاده می کند ، از انیسون نمی توان استفاده کرد ، زیرا انیسون اثر و عملکرد هورمون ها و درمان های مبتنی بر هورمون را کاهش می دهد.
  • بادیان همچنین ممکن است اثربخشی داروهای سرطانی مانند تاموکسیفن را که برای درمان انواع خاصی از سرطان استفاده می شود ، کاهش دهد.
  • اثرات انیسون مانند اثرات استروژن است ، بنابراین در صورت حساسیت زن به هورمون هایی مانند فیبروم رحم ، سرطان رحم ، سرطان پستان ، آندومتر یا سرطان تخمدان نمی توان آن را مصرف کرد.
خورشت ملاقورمه شمالی؛ غذایی به‌صرفه و بدون گوشت

اگر سابقه این شرایط را دارید ، حتماً از انیسون یا مکمل های حاوی انیسون به میزان متوسط ​​استفاده کنید و در صورت نگرانی با پزشک خود صحبت کنید.

انیسون ممکن است باعث التهاب پوست شود:

گاهی اوقات مصرف بیش از حد دانه های بادیان ممکن است باعث التهاب پوست شود. علائم دیگر این بیماری درد و قرمزی است و حتی در موارد شدیدتر ، تب ، لرز و سردرد نیز ایجاد می شود.

دوز و مکمل بی خطر

| مجله زنان ایران

اگرچه انیسون معمولاً به صورت یک دانه خشک خورده می شود ، اما انیسون به صورت روغن و پودر (مکمل غذایی حاوی انیسون) موجود است.

دانه ها ، روغن و عصاره های آنیسون می توانند عطر و طعم خوبی در غذاهای پخته شده و دسرها ایجاد کنند یا بوی صابون ها و کرم های پوستی را تقویت کنند.

بیشتر دستورها به چند قاشق چای خوری (4-13 گرم یا 5-15 میلی لیتر) دانه ، روغن یا عصاره بادیان خرد شده نیاز دارند.

اما به خاطر داشته باشید که هر فرم حاوی غلظت های مختلف انیسون است ، بنابراین مهم است که بسته به فرم مورد استفاده خود دستور العمل خود را تنظیم کنید. به عنوان مثال:

اگر دستورالعمل نیاز به 1 قاشق چای خوری (5 میلی لیتر) عصاره انیسون دارد ، می توانید 1/4 قاشق چای خوری (1 میلی لیتر) روغن بادیان یا 2 قاشق چای خوری (8 گرم) دانه های بادیان خرد شده را جایگزین کنید.

برای استفاده پزشکی ، ثابت شده است که دوز انیسون از 600 میلی گرم تا 9 گرم در روز در درمان بیماری هایی مانند افسردگی موثر است.

مقدار مصرف پودر دانه بادیان تا 20 گرم در روز برای بزرگسالان سالم بی خطر است.

سرانجام …

این مقاله اطلاعات عمومی و فرهنگی است که نمی تواند جایگزین مشاوره با یک متخصص برای تشخیص و تجویز درمان شود.

منبع:

عوارض جانبی دانه های انیسون بر سلامتی - نمناک

.

منبع: magltk.com

درباره ی جواد عصمتی

مطلب پیشنهادی

جینسینگ انواع ، مزایا و عوارض آن 310x165 - جینسینگ ... انواع ، مزایا و عوارض آن

جینسینگ … انواع ، مزایا و عوارض آن

جینسینگ گیاهی چند ساله است که در کوه ها در مکان های مرطوب و سایه …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سیزده + 16 =