نوشیدنی های سم زدایی که برای سلامتی شما مفید هستند 12 نوشیدنی که بدن و انرژی شما را تغییر می دهند

نوشیدنی های سم زدایی که برای سلامتی شما مفید هستند - نوشیدنی های سم زدایی که برای سلامتی شما مفید هستند 12 نوشیدنی که بدن و انرژی شما را تغییر می دهند


نوشیدنی های سم زدایی که برای سلامتی شما مفید هستند 12 نوشیدنی که بدن و انرژی شما را تغییر می دهند

محتوا:

لینک های سریع

هنگامی که تصمیم می گیرید از دستورالعمل های نوشیدنی سم زدایی استفاده کنید ، متوجه تغییر فوق العاده ای در بدن و سلامتی خود خواهید شد. انجام اقدامات ساده برای پاکسازی بدن و حمایت از سلامت سیستم ایمنی بدن برای داشتن سلامتی بسیار مهم است ، زیرا سیل سموم محیطی ، سموم دفع آفات ، فلزات سنگین و مواد شیمیایی غذایی که روزانه در معرض آن هستیم می تواند در بافت ها و سلول های ما ایجاد شود. این می تواند سلامت ما را خراب کند و به شرایط کمک کند. مانند سرطان ، ناباروری ، اختلال شناختی و اختلالات متابولیکی. ما می توانیم با لذت بردن از نوشیدنی سم زدایی روزانه ، سیستم های سم زدایی طبیعی بدن را تقویت کنیم.

مزایای سم زدایی نوشیدنی های سم زدایی:

نوشیدنی ها و نسخه های ضد سم زدایی برای مقابله با التهاب کار می کنند. در حالی که نوع التهابی که ما در پاسخ به برخی آسیب ها یا بیماری ها تجربه می کنیم بخشی از سیستم دفاعی طبیعی بدن است ، به دلیل قرار گرفتن مداوم در معرض سموم ، التهاب غیرضروری یا طولانی مدت بیشتر می شود. این نوع التهاب مزمن با بیماری هایی مانند آسم ، آلرژی ، بیماری های قلبی ، سرطان ، پیری زودرس و موارد دیگر مرتبط است. حتی برخی به دلیل عواقب گسترده آن ، عامل اصلی مرگ و میر در آمریکا می دانند. یکی از مهمترین اقداماتی که می توانید برای مقابله با التهاب انجام دهید ، افزایش مصرف میوه و سبزیجات است.

نوشیدنی های سم زدایی حاوی ترکیبات ضد التهابی ، آنتی اکسیدان ها ، ویتامین ها و مواد معدنی هستند تا به بدن شما کمک کنند تا التهاب را آرام کند و خطر بیماری را کاهش دهد.

  • آب و آب سم زدایی با جایگزینی کمبود ویتامین ها و مواد معدنی که بسیاری از آنها رنج می برند ، می توانند به دفع سموم کمک کنند.
  • نوشیدنی های سم زدایی به کاهش وزن کمک می کنند ، زیرا نوشیدنی های سم زدایی حاوی میوه ها و سبزیجات تازه زیادی هستند ، به این معنی که باعث می شوند برای مدت طولانی تری احساس سیری کنید و به تعادل قند خون کمک می کند. آب سم زدایی همچنین یک گزینه عالی برای نوشابه های گازدار و قهوه سریع پر از شکر است. همه اینها می تواند در رسیدن به اهداف و کاهش وزن در صورت استفاده از یک رژیم غذایی متعادل به شما کمک کند.
  • برخی از میوه ها – مانند زغال اخته و گریپ فروت – حاوی آنزیم های خاصی هستند که به بدن در استفاده از شکر کمک می کنند ، که از سوخت و ساز سالم و کاهش وزن پشتیبانی می کند.
تصاویر .. مهمترین تمرینات کمر با دمبل

نوشیدنی های سم زدایی به حمایت از کبد و سم زدایی از بدن کمک می کنند. پشتیبانی از کبد برای سلامت کلی و طول عمر بسیار مهم است. بسیاری از نوشیدنی های سم زدایی حاوی طیف وسیعی از غذاها – از جمله سبزیجات برگ دار ، مرکبات ، گیاهان تازه قوی و سرکه سیب خام – هستند که به طور طبیعی کبد را پاک می کنند و به آن کمک می کنند تا بدن سم زدایی کند.

  • از انرژی عالی که از نوشیدنی های سم زدایی دریافت می کنید لذت ببرید زیرا مواد غنی موجود در نوشیدنی های سم زدایی به کاهش التهاب ، پاکسازی کبد و تأمین ویتامین های حیاتی و مواد معدنی مورد نیاز بدن کمک می کنند.
  • نوشیدنی های سم زدایی همچنین ویتامین C زیادی را تأمین می کنند – که برای تشکیل کلاژن ، پروتئینی که باعث می شود پوست جوان ، لطیف و عاری از چین و چروک شود ، ضروری است.

نوشیدنی های سم زدایی وضوح و خلق و خوی ذهنی را بهبود می بخشد زیرا خستگی ، التهاب و اضافه بار می تواند منجر به سردرگمی ، “مه مغز” ، اضطراب و دوره هایی از بدخلقی شود. هنگامی که علاوه بر رعایت رژیم غذایی متعادل ، شروع به مصرف منظم نوشیدنی های سم زدایی می کنید ، بهبود قابل توجهی در خلق و خو مشاهده خواهید کرد. و احساس راحتی روانی و خلاص شدن از خستگی.

نوشیدنی های سم زدایی

نوشیدنی های سم زدایی

دستورالعمل های نوشیدنی سم زدایی :

1. یک نوشیدنی برش های توت فرنگی ، خربزه و لیمو:

این یک نوشیدنی خوشمزه است که به شما کمک می کند تا از سموم بدن خود خلاص شوید ، زیرا هندوانه آرام بخش حاوی لیکوپن است که یک آنتی اکسیدان قوی با فواید محافظت از قلب است ، که کاملاً با شیرینی توت فرنگی ، وحدت لیمو تکمیل می شود.

بهترین تمرینات فوقانی شکم با تصاویری که می شناسید

2- آب زنجبیل و هندوانه:

این یک آنتی اکسیدان و ضد التهاب است و زنجبیل به عنوان کمک کننده در هضم غذا ، آرامش حالت تهوع و کاهش نفخ معده شناخته شده است و این نوشیدنی سالم حاوی هندوانه ، لیمو و زغال اخته نیز است.

3آب سبز قلیایی

با جعفری برگ تخت ، خیار ، لیمو ، سیب سبز ، زنجبیل و شیرین کننده های اختیاری: این یک نوشیدنی عالی برای سم زدایی است – خصوصاً به این دلیل که جعفری از تجمع فلزات سنگین جلوگیری می کند و برای مبارزه با التهاب کار می کند.

4سم زدایی توت فرنگی و کیوی :

توت فرنگی های خوشمزه حاوی آنتی اکسیدان های ضد التهابی مانند ویتامین های A و C و همچنین فلاونوئیدهای ضد پیری هستند که می توانند به کند شدن روند پیری و محافظت از پوست کمک کنند و کیوی منبع غنی از ویتامین های A ، C و E است که برای سلامت پوست حیاتی است. با التهاب مبارزه کنید و به دفع سموم از بدن کمک کنید.

5- آب سیب و خیار:

آب سبز کامل همراه با سیب ، اسفناج ، خیار و کاهو کوه یخی به طور خاص خیار حاوی پلی فنول های قوی است که با رادیکال های آزاد مبارزه می کند ، همچنین ادرار آور است و به دفع سموم از کلیه ها و کبد کمک می کند.

6- آب لیمو و زنجبیل با نعناع:

این آب به لطف ترکیبات شگفت انگیز خود نیروگاهی مغذی است ، نعناع بسیار غنی از آنتی اکسیدان است و به عنوان تحریک کننده مغز و باعث افزایش انرژی می شود و همچنین یک درمان موثر برای سو effective هاضمه است.

مهمترین تمرینات قفسه سینه برای دختران در خانه

7. آب کیوی و اسپیرولینا:

اسپیرولینا آبی و سبز حاوی رنگدانه فیکوسیانین است که دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است و بسیاری از مزایای شگفت انگیز سلامتی از جمله حمایت از مغز و قلب و محافظت در برابر استرس اکسیداتیو را به همراه دارد ، تحقیقات نشان داده است که این یک سم زدایی قدرتمند است زیرا می تواند علائم مسمومیت با آرسنیک را با دفع سموم از بین ببرد خون و کبد

8آب خیار و گریپ فروت:

آنزیم (AMPK) موجود در گریپ فروت می تواند به بدن در استفاده از قند ، تقویت سوخت و ساز بدن و کمک به کاهش وزن کمک کند ، این میوه همچنین منبع عالی ویتامین های A و C است.

9نوشیدنی سم زدایی سیب شیرین سیب:

برای کسانی که کمی شیرینی برای نوشیدنی هایشان دوست دارند ، این دستورالعمل حاوی عسلی است که حاوی سیب نرم شده ، سرکه سیب ، وانیل و استویا است.

10. آب قاصدک:

این یک گیاه سبز تلخ است که اغلب با گیاهان خانگی اشتباه گرفته می شود ، قاصدک فروتن کاربردهای زیادی دارد. این نوشیدنی به هضم غذا کمک می کند ، کبد را تمیز می کند ، ادرار را افزایش می دهد و بسیاری از مواد مغذی مهم را تأمین می کند.

11. مخلوط آلوئه ورا ، لیمو و ریحان:

آلوئه ورا به کاهش التهاب کمک می کند ، به هضم غذا کمک می کند و به پوست سالم کمک می کند. این مخلوط از کلیه ها پشتیبانی می کند ، به سم زدایی کمک می کند و دارای خواص ضد میکروبی است.

12. آب Cilantro:

گشنیز که سرشار از عناصر غذایی گیاهی است ، یک ماده ضد میکروبی است که به دفع فلزات سنگین از بدن کمک می کند. این دستورالعمل زنجبیل ، لیمو و خیار را برای یک اسموتی با طراوت و سم زدایی مخلوط می کند

مطالب مرتبط

Leave a Comment

دو × دو =