چگونه حالمان را خوب کنیم؟ 5 بهترین راه برای بهبود حال بد روحی

چگونه حالمان را خوب کنیم؟ 5 بهترین راه برای بهبود - چگونه حالمان را خوب کنیم؟ 5 بهترین راه برای بهبود حال بد روحی

همه ما حال بد را تجربه می‌کنیم. غم کوتاه مدت و ملایم یا آزردگی و ناراحتی لزوما به معنای داشتن افسردگی نیست، حال بد ما می‌تواند حس مزاحمی باشد که ترجیح می‌دهیم ازآن دور شویم. من سالها بود که از حال بدی که گهگاه داشتم رنج می‌بردم. داروهای ضدافسردگی، یوگا، نوشیدنی‌های سبز، روغن ماهی و… را امتحان کردم ولی با وجود تلاشی که داشتم حس وحال بد رهایم نمی‌کرد. با اینکه نتوانستم بفهمم چطور حال بد را کاملا از زندگیم دور کنم اما موفق شدم چند نکته کلیدی برای کنترل…

ادامه مطالب

انتقال زیگوت

انتقال زیگوت - انتقال زیگوت

انتقال زیگوت یکی از روش های باروری می باشد و به روش  ZIFT مشهور است. این روش شباهت های بسیار زیادی به  IVF و یا روش GIFT دارد. این روش سختی های مخصوص به خودش را دارد و مانند هر نوع بارداری دیگری که خارج از لقاح صورت می گیرد ممکن است نتیجه بخش نباشد. در ادامه همه چیز را درباره این روش بارداری که انتقال رویان به درون لوله رحم می باشد را برایتان مطرح می کنیم. انتقال زیگوت چیست؟ این روش یکی از روش های باردار شدن می…

ادامه مطالب

مدل میز ناهارخوری بیضی + تصاویری از مدل های شیک امروزی میز ناهار خوری بیضی شکل-مجله زنان ایران

در این مطلب تصاویری از مدل میز ناهارخوری بیضی شکل را مشاهده می کنید که با در نظر گرفتن محیط، لوازم و چیدمان منزل می توانید میز بیضی با شکل، جنس و طرح و رنگ متفاوت را انتخاب کنید. شیک ترین مدل میز ناهار خوری بیضی شکل برای اینکه میل کردن غذا برای شما دلچسب … نوشته مدل میز ناهارخوری بیضی + تصاویری از مدل های شیک امروزی میز ناهار خوری بیضی شکل اولین بار در مجله تاپ‌ناز‌ منتشر شد. منبع : topnaz.com

ادامه مطالب

طرز تهیه کباب کوبیده زعفرانی و نکاتی برای پخت بهتر

طرز تهیه کباب کوبیده زعفرانی و نکاتی برای پخت بهتر - طرز تهیه کباب کوبیده زعفرانی و نکاتی برای پخت بهتر

کباب از غذاهای سنتی ایرانی است که به سبک و سیاق خاصی تهیه می شود. کباب بلغاری، کباب قفقازی، کباب بختیاری و … از جمله کباب هایی هستند که با مواد مختلفی تهیه می شوند و بعضی از این کباب ها بومی مناطق خاصی هستند گه ما در این مطلب طرز تهیه کباب کوبیده زعفرانی را در اختیارتان قرار داده ایم. مواد لازم برای ۱۲ سیخ کباب گوشت چرخ کرده: یک کیلوگرم پیاز: ۳۰۰ گرم نمک: به میزان لازم زرده تخم مرغ: یک عدد جوش شیرین: یک قاشق چای خوری…

ادامه مطالب

دلایل اختلال وسواس »مجله خود را بیاموزید

دلایل اختلال وسواس مجله خود را بیاموزید - دلایل اختلال وسواس »مجله خود را بیاموزید

وسواس اجباری (OCD) رفتاری مکرر ، نامعقول اما غیرقابل توقف است که غالباً جوانان و حتی کودکان را تحت تأثیر قرار می دهد. تجویز درمان های دارویی و درمان های شناختی رفتاری می تواند برخی از علائم همراه این بیماری را تسکین دهد. با ما همراه باشید تا در مورد اختلال وسواس فکری عملی ، علل بروز آن ، عواملی که باعث تشدید خطر هنگام بروز آن می شوند و برخی از روش های درمان این بیماری را بیاموزید: درک وسواس اختلال وسواس فکری عملی (OCD) نوعی اختلال روانی است…

ادامه مطالب

تغییر در زندگی روزمره با چند راز ساده

تغییر در زندگی روزمره با چند راز ساده - تغییر در زندگی روزمره با چند راز ساده

همه افراد ممکن است روزمرگی هایی را در زندگی های خود تجربه کنند این روزمرگی های می تواند ریشه در عادت های زندگی هر فرد داشته باشد در هر صورت از اهمیت زیادی برخوردار است زیرا زندگی بدون هدف و برنامه ریزی و با وجود روزمرگی حاصل چندانی نخواهد داشت و ما تنها فرصت های طلایی زندگی خود را تلف خواهیم کرد. اما در دنیای پر مشغله امروز و با وجود فشارهای زندگی و کاری چگونه می توان از روزمرگی ها دور ماند؟ برای تغییر ایجاد کردن در زندگی روزمره…

ادامه مطالب

خطرات آستین معده بدون جراحی »مجله شما

خطرات آستین معده بدون جراحی مجله شما - خطرات آستین معده بدون جراحی »مجله شما

گاسترکتومی آستین غیر جراحی که به آن گاسترکتومی آستین عمودی نیز گفته می شود ، نوعی روش جراحی برای کاهش وزن است. این روش معمولاً به روش لاپاراسکوپی انجام می شود که شامل قرار دادن ابزارهای کوچک از طریق چندین برش کوچک در قسمت فوقانی شکم است. در حین گاسترکتومی آستین ، تقریباً هشتاد درصد معده برداشته می شود. این امر منجر به ایجاد شکمی لوله ای شکل ، از نظر اندازه و شکل شبیه به موز می شود. با محدود کردن اندازه معده ، میزان غذایی را که می…

ادامه مطالب

۵۰ مدل کابینت ۲۰۲۱ با انواع طراحی مدرن، کلاسیک و ساده

۵۰ مدل کابینت ۲۰۲۱ با انواع طراحی مدرن، کلاسیک و - ۵۰ مدل کابینت ۲۰۲۱ با انواع طراحی مدرن، کلاسیک و ساده

در این مطلب گالری زیبا و در عین حال شیک و جدیدی از مدل کابینت ۲۰۲۱ را به نمایش کشیده ایم، برای مشاهده این ایده ها با آرگا همراه باشید. ایده و طرح های مدل کابینت ۲۰۲۱ آشپزخانه یکی از قسمت های مهم و کاربردی منزل می باشد که به شکل های مختلفی متناسب با مدل، رنگ، سلیقه، ابعاد، طراحی و همچنین متناسب به ترندهای هر سال انجام می شود؛ با نزدیک شدن و آغاز سال ۲۰۲۱ میلادی قطعا طرح و مدل های دیزاین نیز رنگ و بوی تغییر و…

ادامه مطالب

نحوه برخورد با گریه کودکان و اقداماتی که والدین باید انجام دهند

نحوه برخورد با گریه کودکان و اقداماتی که والدین باید - نحوه برخورد با گریه کودکان و اقداماتی که والدین باید انجام دهند

برخی از کودکان با بیشتر شدن سن نه تنها از گریه کردنشان کمتر نمی شود بلکه به هر بهانه ای و بدون دلیل واضحی شروع به گریه می کنند، کودکان با بیشتر شدن سن می توانند کنترل بیشتری بر روی احساسات خود داشته باشند و کمتر گریه کنند، اما در برخی اینطور نیست، از این رو می خواهیم در مورد گریه کردن و روش های برخورد با گریه کودکان در این مطلب آشنا شویم . نحوه برخورد با گریه کودکان کودکان با بزرگتر شدن کم کم کنترل بیشتری بر روی…

ادامه مطالب

راهنمای تغذیه در ماه اول بارداری, چی بخوریم و چی نخوریم

راهنمای تغذیه در ماه اول بارداری چی بخوریم و چی - راهنمای تغذیه در ماه اول بارداری, چی بخوریم و چی نخوریم

بسیاری از اتفاقات ناخوشایندی که امروزه در دوران حاملگی رخ می دهد به علت تغذیه نامناسب مادر در این دوران می باشد. با توجه به تغییرات عظیمی که بدن متحمل می شود اینکه بدانیم چه چیزی برای مادر و جنین لازم و ضروری و چه چیزی خطرناک می باشد بسیار اهمیت دارد. یکی از نکات مهم در بارداری، رعایت تغذیه و رژیم غذایی است. ما در این مقاله از تغذیه در ماه اول بارداری می گوییم، برای به دست آوردن اطلاعات غذایی در دوران حاملگی با ما همگام شوید. بایدها…

ادامه مطالب