علائم اختلال کنترل تکانه و عوامل موثر در بروز آن

بهتر است بدانید که در اختلال کنترل تکانه معمولا بیماران در برابر تکانه ها یعنی سائق ها یا وسوسه هایی که برای خود یا دیگری زیانبار است قدرت مقاومت ندارند اگرچه ممکن است آگاهانه در مقابل تکانه ها مقاومت کنند یا نکنند و همچنین ممکن است رفتارشان را طرح ریزی بکنند. مبتلایان به این اختلال پیش از ارتکاب عمل دچار تنش یا تحریک فزاینده ای می شوند و هنگام عمل احساس لذت، رضایت یا رهایی می کنند ولی ممکن است در پی آن احساس ندامت واقعی یا سرزنش کنند که…

ادامه مطالب

چگونه استرس در سخنرانی را از بین ببریم؟

بسیاری از افراد به واسطه تحصیلات یا شغلشان ممکن است در جایگاه سخنران قرار بگیرند. فارغ از موضوع سخنرانی و تعداد شرکت کنندگان, اضطراب در سخنرانی مخصوصا برای افرادی که برای بار اول در جایگاه قرار می گیرند ممکن است دردسر ساز باشد. ما در این مقاله به طور مفصل درباره روش های کاهش استرس اقدامات لازم قبل و حین سخنرانی و همچنین تکنیک های مفید سخنرانی صحبت می کنیم.  راهکار هایی برای کاهش استرس در سخنرانی یکی از بهترین راه های کاهش استرس در سخنرانی، کم کردن میزان استرس است.…

ادامه مطالب

ازدواج با مرد مطلقه و تمام چیزهایی که باید در نظر بگیرید

ازدواج امری پسندیده می باشد ولی قبل از ازدواج باید بتوانید به خوبی درباره مرد مورد نظر تان تحقیق کنید. در نظر داشته باشید که برای ازدواج با مردان مطلقه باید احتیاط بیش تری تا سایران مردان به خرج بدهید. ازدواج با مرد مطلقه برخی از افراد گمان می کنند که ازدواج با چنین مردی کاری اشتباه است و فقط افرادی که مطلقه هستند و یا سن آن ها بیش تر می باشد می توانند با این افراد ازدواج کنند. پیدا کردن فردی مناسب برای ازدواج یکی از دغدغه های…

ادامه مطالب

نشانه های عشق شدید در مردان، اگر شوهرتان این ویژگی ها را دارد عاشقتان است

عشق، یک امر غیر عادی و فیزیولوژیک است که ممکن است در وجود هر زن و مردی اتفاق بیافتد و هر کس بنا به شخصیتی که دارد آن را به روش های مختلفی بروز می دهد. با توجه به متفاوت بودن زن و مرد، سمبل های دوست داشتن و ابراز علاقه شدید آنها نیز تفاوت هایی دارد. چنانچه برای شما جذاب است تا با نشانه های عشق شدید مردان به زنان آشنا شوید همراه این مطلب باشید. آشنایی با نشانه های عشق شدید در مردان زیباترین احساسی که یک فرد…

ادامه مطالب

همه چیز درباره افسردگی صبحگاهی از تشخیص تا روش های درمان

مطالعات نشان می دهد، افسردگی ۲۰ تا ۲۵ درصد از جمعیت جهان را در برگرفته است. البته این آمارها در کشورهای مختلف است. در این مقاله سعی داریم به افسردگی صبحگاهی بپردازیم. با ادامه مطلب همراه ما باشید. افسردگی صبحگاهی  اختلال افسردگی انواع مختلفی دارد و گاهی احساس افسردگی در ساعات مشخصی از روز شدت می یابد. علائم افسردگی شامل احساس ناامیدی، ناراحتی و افسردگی است و اگر این علائم در هنگام صبح تشدید شوند، به آن افسردگی صبحگاهی می گویند. احساس افسردگی و پریشانی، افراد زیادی را به استفاده…

ادامه مطالب

اگر با بی توجهی همسرتان مواجه شده اید این مقاله را بخوانید

ممکن است در روابط زناشویی شما هم مشکلاتی بوجود بیاید و رابطه شما به سردی گرایش پیدا کند و نسبت به یک دیگر بی توجه شوید. در واقع بی توجهی همسر ممکن است مشکلات بسیار زیادی را برای شما در زندگی ایجاد کند که از این مشکلات می توان به خیانت و طلاق اشاره کرد.    چگونه با بی توجهی به همسر مقابله کنیم؟ بی توجهی به همسر یکی از دلایل شایع طلاق زود هنگام می باشد. این بی توجهی ها و سرد شدن ها می تواند دلایل بسیار زیادی…

ادامه مطالب

برای موفقیت در یادگیری این توصیه ها را جدی بگیرید

یادگیری یکی از مهارت هایی می باشد که در زندگی بشر اهمیت بسیار زیادی دارد. برخی از افراد نمی دانند که چگونه باید در این کار موفق شوند بنابراین در ادامه نکاتی را که برای یادگیری اهمیت دارد را برایتان بررسی می کنیم. موفقیت در یادگیری یکی از مواردی که ممکن است مانع از یادگیری شما شود ترس و اضطراب شماست. در واقع این ترس و اضطراب تمام فکر شما را به خود درگیر می کند و نمی گذارد که تمرکز کافی برای یادگیری داشته باشید. والدین و تغذیه مناسب…

ادامه مطالب

در ازدواج با فرد وابسته منتظر این مشکلات باشید

وابستگی در افراد یکی از مشکلات اجتماعی است و نوعی اختلال شخصیتی به شمار می آید نمونه ساده از وابستگی، وابستگی فرد به والدین است به نحوی که حتی از بعد از ازدواج کردن نیز این وابستگی وجود دارد و برای انجام تمام کارهایش از والدین کمک می گیرد این نوع از ویژگی شخصیتی می تواند در زندگی فرد تاثیراتی داشته باشد به ویژه بعد از ازدواج که با مشکل مواجه می شود. ازدواج با فرد وابسته می تواند برای خیلی از افراد طاقت فرسا باشد شما ممکن است در…

ادامه مطالب

محدوده امن ذهنی چیست و چطور از آن خارج شویم؟

بهتر است بدانید که فضای امن در واقع کلمه ای است که اغلب به گوش ما می خورد و جلوی چشم ما به عنوان یک مکان تجسم می شود تا بتواند ما را از هر گونه خطری حفظ کند و به اصطلاح امینت جانی ما را تضمین نماید. نکته جالب این است که محدوده امن ذهنی تنها در جهان اطراف ما مفهومی ندارد و تنها مختص به امنیت جانی نیست زیرا که در ذهن هر انسان هم منطقه امنی تعریف شده که خارج از آن می تواند برای هر فردی…

ادامه مطالب

چگونه مهارت کنترل احساسات را افزایش دهیم؟

در طی روز امکان دارد که احساسات متفاوتی را تجربه کنید. در لحظات آنی امکان دارد که گاها خوشحال و یا غمیگن شوید که تماما به مرکز احساساتمان بستگی پیدا می کند. حتما شما نیز تا به کنون به خوبی متوجه شده اید که در بروز برخی از احساسات نمی توان کنترلی داشت، اما در نحوه پاسخ گویی و کنترل آن می توان اقدامات موثر و متفاوتی انجام داد که در ابتدا آن باید به خوبی مهارت کنترل احساسات را فرا گرفته باشید. مهارت کنترل احساسات به چه معناست؟ حتما…

ادامه مطالب