تغییر در زندگی روزمره با چند راز ساده

تغییر در زندگی روزمره با چند راز ساده - تغییر در زندگی روزمره با چند راز ساده

همه افراد ممکن است روزمرگی هایی را در زندگی های خود تجربه کنند این روزمرگی های می تواند ریشه در عادت های زندگی هر فرد داشته باشد در هر صورت از اهمیت زیادی برخوردار است زیرا زندگی بدون هدف و برنامه ریزی و با وجود روزمرگی حاصل چندانی نخواهد داشت و ما تنها فرصت های طلایی زندگی خود را تلف خواهیم کرد. اما در دنیای پر مشغله امروز و با وجود فشارهای زندگی و کاری چگونه می توان از روزمرگی ها دور ماند؟ برای تغییر ایجاد کردن در زندگی روزمره…

ادامه مطالب

رفع اختلاف نظر بین زوج ها با چند راهکار کاربردی

رفع اختلاف نظر بین زوج ها با چند راهکار کاربردی - رفع اختلاف نظر بین زوج ها با چند راهکار کاربردی

اختلاف نظر بنا به دلایل مختلفی در میان افراد وجود دارد این اختلاف می تواند میان زن و شوهر و میان والدین و فرزندان نیست در هر صورت در صورتی که مدیریت نشود می تواند عواقب بدی در یک رابطه داشته باشد. زمانی که اختلافاتی میان شما و اطرافیان ایجاد می شود شما باید شیوه هایی را به کار ببرید تا این حالت شما را بهتر مدیریت کنید به عنوان مثال: در صورت اختلاف با همسرتان باید بدانید که بهترین کار برداشتن کاغذ و قلم است در این صورت است…

ادامه مطالب

اگر همسر بداخلاق دارید این مقاله را از دست ندهید.

اگر همسر بداخلاق دارید این مقاله را از دست ندهید - اگر همسر بداخلاق دارید این مقاله را از دست ندهید.

هر مشکلی یک راه حل دارد که با آن می توان از تنگناه آن مشکل نجات پیدا کرد و روی خوش زندگی را دید و  به شرایط بهتر سلامی دوباره کرد. این بار در مجله آرگا ما راه حلهایی را به شما ارائه می کنیم که با استفاده از آن بتوانید همسر بداخلاق خود را از شر این مسئله که باعث ناراحتی شما شده نجات دهید. همراه ما باشید. راهکارهای ساده برای نداشتن همسر بداخلاق: بداخلاقی هم یک نوع بیماری است که دلایل متعددی می تواند داشته باشد. جو حاکم…

ادامه مطالب

آشنایی با درمان هیجان مدار و کاربرد روان درمانی EFT

آشنایی با درمان هیجان مدار و کاربرد روان درمانی EFT - آشنایی با درمان هیجان مدار و کاربرد روان درمانی EFT

درمان هیجان مدار در واقع رویکردی جدید در روان درمانی می باشد که به شکل کوتاه مدت و ساختارمند در خانواده درمانی، زوج درمانی و یا به شکل فردی به کار برده می شود و درمانگر بعد از برقراری رابطه کارامد با مراجعه کننده او را با مهارت های تنظیم هیجان آشنا کرده و به این مهارت ها را به او آموزش می دهد. درمان هیجان مدار چیست؟ یکی از بهترین و وهم ترین روش ها برای کاهش اضطراب بیماران قبل از اقدام به درمان، داشتن اطلاعات لازم و یک…

ادامه مطالب

کودک درون چیست؟ راه های شناخت و شفای کودک درون

کودک درون چیست؟ راه های شناخت و شفای کودک درون - کودک درون چیست؟ راه های شناخت و شفای کودک درون

اصطلاح کودک درون (Inner child) یکی از اصطلاحات رایج است که امروزه آن را بیشتر از گذشته شنیده اید. اگرچه این اصطلاح ممکنه خنده دار به نظر برسد اما مبحثی بزرگ در علم روانشناسیبه شمار می آید که در درمان بسیاری از اختلالات روانی کاربرد دارد. در این مطلب با راه های شناخت و شفای این بخش ناخودآگاه، آشنا می شوید. Inner child در حقیقت قسمتی از روان افراد می باشد که هنوز ترس، خلاقیت، تعجب خودش را نسبت به زندگی و معصومیت حفظ کرده و در روان شما زندگی…

ادامه مطالب

مقایسه زندگی مجردی و متاهلی، کدام یک بهتر است؟

مقایسه زندگی مجردی و متاهلی، کدام یک بهتر است؟ - مقایسه زندگی مجردی و متاهلی، کدام یک بهتر است؟

تصور خیلی از افراد در جامعه از ازدواج و زندگی مجردی یک تصور متفاوت است خیلی از آن ها فکر می کنند که دوران مجردی آن ها یک دوران آزادانه بوده است و با وارد شدن به زندگی مشترک دچار محدودیت هایی شده اند مقایسه زندگی مجردی و متاهلی نشان می دهد که افراد چه تصوراتی از زندگی مشترک و دوران مجردی خود دارند و چگونه می توانند بهترین استفاده را از این دوران ها داشته باشند. همانطور که گفیتم تصور برخی از افراد از زندگی مجردی یک زندگی آزادانه…

ادامه مطالب

علل استرس دوران نامزدی و نحوه جلوگیری از آن

علل استرس دوران نامزدی و نحوه جلوگیری از آن - علل استرس دوران نامزدی و نحوه جلوگیری از آن

دوران نامزدی یکی از بهترین و شیرین ترین مراحل زندگی هر فرد است که دو طرف مقابل برای آغاز یک زندگی مشترک و آشنایی کامل نسبت به همدیگر این دوران را سپری می کنند. یکی از مواردی که امکان دارد این دوران را تحت تاثیر قرار داده و گذر از آن را برای فرد سخت و طاقت فرسا کند استرس دوران نامزدی می باشد که در همین زمینه تصمیم داریم در این مطلب به شرح دلایلی که باعث بروز چنین مشکلی می شود به منظور آگاهی شما عزیزان بپردازیم. دلایل…

ادامه مطالب

درمان حسادت در بزرگسالان و کودکان با روش های علمی

درمان حسادت در بزرگسالان و کودکان با روش های علمی - درمان حسادت در بزرگسالان و کودکان با روش های علمی

مقابله با حسادت با استفاده از راهکار های علمی، یکی از مواردی است که می تواند تاثیرات مثبت زیادی بر زندگی فردی و اجتماعی هر فرد بگذارد. متاسفانه حسادت نوعی بیماری محسوب می گردد که در صورت عدم مقابله با آن، فرد حسود علاوه بر صدمه زدن به دیگران، خود را نیز شکنجه می دهد. از این رو آشنایی با راه های درمانی آن نقش مهمی در زندگی هر فرد دارد. در این مقاله به بررسی موثرترین روش های درمان حسادت می پردازیم که اطلاع از آنها می تواند برای…

ادامه مطالب

رشد عاطفی چگونه ایجاد می شود؟

رشد عاطفی چگونه ایجاد می شود؟ - رشد عاطفی چگونه ایجاد می شود؟

رشد عاطفی مسیری است که طی آن فرد فرایند اجتماعی شدن را می آموزد این مسیر ممکن است از همان دوران کودکی آغاز شود و به شکل گیری شخصیت اجتماعی فرد کمک کند این نوع رشد شخصیتی می توانند در افراد به گونه های مختلفی صورت بگیرد و افراد از جهات مختلفی می توانند با یکدیگر تفاوت داشته باشند احساسات و عواطفی که در هر فرد وجود دارد منحصر به فرد است و ویژه خود او می باشد. حالا درک این همه احساسات و عواطف شخصی کار آسانی است بنابراین…

ادامه مطالب

خودآگاهی چیست و چطور آن را تقویت کنیم؟

خودآگاهی چیست و چطور آن را تقویت کنیم؟ - خودآگاهی چیست و چطور آن را تقویت کنیم؟

عوامل متعددی در زندگی وجود دارند که می تواند تضمین کننده موفقیت های فرد در چالش ها و تصمیم گیری های متعدد هستند افراد در زندگی مهارت های زیادی نیاز دارند که با کسب این مهارت ها و دانش می توانند در زمینه های مختلف زندگی به موفقیت دست پیدا کنند. یکی از مهم ترین این مهارت ها در زندگی مهارت خودآگاهی در فرد است یعنی شناختی که فرد از توانایی ها، استعداد و نقص های خود دارد این شناخت به فرد در طول زندگی و در بخش های مختلف…

ادامه مطالب